Здоровье – это воздух счастья

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение двигательной активности в жизнедеятельности людей играет значимую роль. Воистину – движение это жизнь!

Физические упражнения оказывают положительное воздействие на нервно-эмоциональную сферу, воспитывают волю, умение владеть собой, а это сохраняет красоту, продлевает молодость, жизнь.Физическая культура – одна из важнейших дисциплин в обучении и воспитании учеников. Значимость этого процесса проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких ценностей, как здоровье, физическое и психологическое благополучие.

Занятия физической культуры в гимназии влияют, прежде всего, на уровень физического здоровья школьников – уровень роста и развития органов и систем организма.

   В завершении цикла начальной школы ученики 4 класса под руководством и умелым ведением учителя физвоспитания Гуцу Анатолия продемонстрировали свои двигательные навыки для укрепления и развития организма учащихся.Моя задача – как учителя физической культуры – не только формирование двигательных навыков у учащихся, но и оздоровление детей, предупреждение роста заболеваемости учащихся в условиях школьного обучения, укрепление детского организма, что является также и условием активизации интеллектуальной деятельности, а значит, и повышения качества обучения по предмету.Существует четыре основных направления в оздоровительной работе учителя физкультуры:

– профилактика нарушения зрения;

– формирование правильной осанки;

– снятие эмоционального напряжения;

– развитие силовых способностей учащихся.

Нарушение остроты зрения является одной из самых распространённых патологий у школьников. В нашей гимназии также наблюдается подобная ситуация, сейчас особенно у учащихся начальных классов, так как телевизоры, планшеты, телефоны и чтение лёжа приводит к нарушению зрения. Профилактика в условиях проведения уроков физической культуры имеет ряд преимуществ:

– большая площадь спортивного зала, снимающая естественное напряжение с мышц глаз;

– проведение уроков физической культуры на открытой спортивной площадке;

– общий положительный эмоциональный фон занятий и смена деятельности учащихся.

Ещё одной серьёзной проблемой неблагоприятных влияний учебной деятельности на организм школьников является патология опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки). Это связано с длительным удержанием вынужденной позы в течение учебного дня.

Уроки физической культуры в нашей гимназии направлены на формирование правильной осанки, они имеют все необходимые условия, а именно:

– обязательное выполнение общеразвивающих упражнений на каждом уроке;

– возможность использования фронтального метода организации;

– возможность осуществления целенаправленной работы по профилактике нарушений осанки;

– наличие необходимой материально-технической базы.

За последние годы увеличилось психоэмоциональное напряжение школьников, которое связано с повышающимися умственными нагрузками и сопровождающиеся ощущениями дискомфорта. Такое состояние принято называть «школьным стрессом». Одним из эффективных методов противостояния эмоциональному перенапряжению является выполнение на уроках физической культуры дыхательных упражнений.

Большим преимуществом для выполнения дыхательных упражнений при снятии эмоционального напряжения в условиях урока физической культуры является:

– простота упражнений с предметом и без;

– возможность выполнения дыхательных упражнений фронтальным методом

Движение – необходимое условие развития молодого организма, его здоровья, характера и привлекательности. Движение тесно связано с настроением с эмоциональным состоянием человека. Оно снимает напряжение, положительно влияет на нервную систему..